Masalah dengan banyak karbohidrat pasca-latihan adalah siklus hipoglikemia. Mengkonsumsi karbohidrat sederhana untuk pengisian bahan bakar dan cepat dicerna dan diserap. Ini menghasilkan lonjakan gula darah diikuti oleh penurunan cepat dan berpotensi berbahaya. Madu bisa menjadi salah satu karbohidrat terbaik untuk mengisi bahan bakar dengan untuk menghindari efek hipoglikemia ini. Madu Setelah Olahraga Dalam review 2007